Vineri, 27 februarie 2026, 18:30, Seneca Anticafe
A alege un psihoterapeut este o decizie importantă, care nu ține doar de diplome sau recomandări, ci mai ales de felul în care ne simțim într-o relație umană specială.
Psihoterapia nu este o conversație obișnuită și nici un loc unde cineva ne dă soluții rapide, ci un spațiu sigur în care putem vorbi sincer despre lucrurile dificile.
Un prim criteriu este seriozitatea profesională. Un terapeut potrivit are o formare recunoscută, lucrează într-un-un cadru clar și nu promite vindecări miraculoase. De la început este important să știm care sunt regulile: costul ședințelor, frecvența lor și faptul ca tot ce se discută rămâne confidențial. Aceste lucruri nu sunt detalii administrative, ci semne de respect și responsabilitate.
La fel de important este modul în care ne simțim în prezența terapeutului. Nu este necesar “să fie pe placul nostru” din prima, dar este esențial să ne simțim în siguranță.Un terapeut bun nu judeca, nu moralizează și nu ne face să ne simțim vinovați pentru ceea ce simțim. Chiar dacă discuțiile pot fi uneori inconfortabile, ar trebui să simțim ca suntem ascultați și luați în serios.
Psihoterapia este și despre libertate. Avem dreptul să punem întrebări, să spunem dacă ceva nu ne ajuta și chiar să renunțăm dacă simțim ca relația nu funcționează. Un terapeut profesionist înțelege acest lucru și nu ne face să ne simțim datori sau “ prinși “ într-un proces care nu ne reprezintă.
Un dialog deschis despre ce înseamnă, cu adevărat, să alegi un psihoterapeut, alături de colegii nostri:
Mihaela Sobescianschi, medic psihiatru și psihoterapeut psihanalist, cu activitate în cadrul clinicii Color Mind și în practică privată, lector ARPP.
Alexandru Mateizer, doctor în psihologie și psihoterapeut psihanalist cu practică privată, membru ARPP.
Evenimentul este realizat cu sprijinul partenerului nostru FGO.ro și Seneca AntiCafe, gazda noastră.